Fitnesstrends 2022 - Natalie hat sie für euch getestet

Der 15. Februar ist der Tag, an dem die Münchner Fitness-Studios merken, dass die Anfangsmotivation vom Januar langsam aber sicher nachlässt. Deshalb hat Natalie zusammen mit body + soul für euch die 3 Fitnesstrends des Jahres ausprobiert:

Trend 1: Höhentraining 

1500m bis 5000m Höhe können in den Spezial-Räumen simuliert werden. Durch den geringeren Sauerstoffgehalt in der Luft fällt das Atmen etwas schwerer und das Training wird dadurch anstrengender und effektiver!

Trend 2: Beatbox

Shorty Sweaty oder Quick and dirty. So heißen die Kurse beim Beat BOX Training und da geht's um eine ganz besondere Atmosphäre. Mit lauten Beats und Motivationsschreien wird man angespornt, um sein absolutes Maximum zu geben.

Trend 3: Cycling

Fitnesstracker boomen und der Trend ist auch in den Fitness-Studios angekommen. Beim Cycling habt ihr einen riesigen Wall vor euch. Auf der zum einen Strecken angezeigt werden, die ihr fahrt. Zum anderen kann euer Trainer direkt sehen, mit welcher Intensität ihr radelt, oder auch direkt Einfluss zum auf zum Beispiel die Steigung nehmen. Schummeln geht also nicht.

15.02.2022

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