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Die größten Sommermythen: Wahr oder Falsch? Wir klären auf!

Radio Gong 96.3 hat für euch bei den Experten nachgefragt.

Wie lange ist Sonnencreme haltbar und begünstigt schwarze Kleidung einen Sonnenbrand? Sommermythen gibt es viele, aber was ist richtig und was ist falsch? Wir haben ihren Wahrheitsgehalt überprüft.

Der Radio Gong 96.3 Faktencheck zu den größten Sommer-Mythen:

Billige Sonnenbrillen taugen weniger als teure Sonnenbrillen?

Nein!

Der Test des TÜV Rheinland hat ein erstaunliches Ergebnis gebracht: Alle getesteten Billiggestelle haben zumindest ausreichenden UV-Schutz.

Kann Sonnencreme verfallen?

Ja!

Ungeöffnet ist Sonnencreme wie andere Kosmetikprodukte in der Regel etwa 30 Monate haltbar. Sobald die Creme mal offen ist, gilt das auf der Flasche angegebene Haltbarkeitsdatum. Das findet ihr übrigens auf der Rückseite. Dort ist ein Symbol einer Dose zu sehen – darin steht eine Zahl. So viele Monate ist die Creme oder Milch nach Öffnen der Flasche haltbar.

Sind teure Sonnencremes besser?

Nein!

Die Stiftung Warentest hat den Test gemacht und festgestellt: Günstiger Sonnenschutz vom Discounter ist mindestens so gut wie die teuren Produkte aus der Drogerie oder Parfümerie. Die günstigeren Varianten halten die schädlichen UV-Strahlen ab und versorgen die Haut genauso gut mit Feuchtigkeit.

Hilft After-Sun Lotion nach dem Sonnenbad?

Jein.

Allgemein gilt: Nach dem Sonnenbaden ist es immer wichtig, der Haut verloren gegangene Feuchtigkeit zurückzugeben. Das kann eine spezielle After Sun Lotion gut – aber genauso jeder andere reichhaltige Bodylotion.

Der Lichtschutzfaktor in Sonnencremes vervielfacht die Zeit in der man in der Sonne bleiben kann.

Ja!

Wenn ich normalerweise nach einer Minute uneingeschmiert einen Sonnenbrand bekommen würde, dann verlängert der Lichtschutzfaktor 15 das Ganze um das 15-Fache. Ich kann also 15 Mal so lange in der Sonne bleiben, als ungeschützt. Übrigens: Auch Sonnenblocker verlieren nach einiger Zeit die Wirkung.

Nochmal eincremen verlängert den Sonnenschutz. Nein!

Noch mal einschmieren verlängert nicht den Schutz. Die Haut hat irgendwann genügend UV-Licht getankt und ist ab einem gewissen Punkt gesättigt. Bedeutet: Irgendwann sollten wir lieber in den Schatten gehen.
Sogar im Auto kann ich einen Sonnenbrand bekommen. Jein!

Einen Sonnenbrand bekommen wir hinter geschlossenen Autofenstern nicht. Die heute üblichen Windschutzscheiben filtern die meisten ultravioletten Strahlen heraus. Anders ist es bei den Seitenscheiben, die schützen oft nicht ausreichend vor der Sonne.
Im Solarium kann ich die Haut auf die echte Sonne vorbereiten. Nein!

Jede Art der künstlichen oder auch echten UV-Strahlung ist für die Haut eine Belastung, warnen die Dermatologen. Gehen wir vor dem Urlaub oder dem Tag an der Isar auch noch ins Solarium, dann wird die Haut länger belastet, als nötig. Besser: Hautärzte empfehlen Astaxanthin- oder Carotinoid-haltige Kapseln einzunehmen. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung sollen sie einen Sonnenbrand im Vorfeld vermeiden.
Dunkle Kleidung begünstigt einen Sonnenbrand. Nein!

Dunkle oder schwarze Kleidung schützt vor gefährlichen UV-Strahlen. Diese werden von schwarzer Farbe besser reflektiert als von weißer. Ein schwarzes T-Shirt hat einen Lichtschutzfaktor von mehr als 20, ein helles Oberteil hat einen LSF von maximal zehn.
Ein Ventilator kühlt die Luft. Nein!

Ein Ventilator verursacht lediglich Wind. Dieser wirkt auf eine schwitzende Person kühlend, jedoch nur weil der Schweiß besser verdunstet. Die Raumtemperatur senkt ein Ventilator jedoch nicht.
Im Schatten wird man auch braun. Ja!

Auch im Schatten wird man braun - zwar langsamer, aber dafür gesünder. Das schädliche UV-Licht prallt weniger stark auf die Haut als in der direkten Sonne. Dennoch sollte man sich auch im Schatten eincremen, um einen Sonnenbrand zu vermeiden.
Gegen Hitze helfen nur eiskalte Getränke. Nein!

Falsch. Die Einnahme von eiskalten Getränken bei starker Hitze ist kontraproduktiv. Der Körper muss die kalten Getränke nach dem Trinken erst einmal auf Körpertemperatur bringen. Das kostet Energie, und nicht selten kommt man dadurch erst richtig ins Schwitzen.
Nach einem Sonnenbad sollte man nicht ins Wasser. Ja!

Der aufgeheizte Körper könnte einen Kälteschock bekommen, was zu einem Kreislaufkollaps führt. Besser ist, sich langsam an den Temperaturunterschied zu gewöhnen.