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Internationaler Yoga-Tag

Stress in der Arbeit, in der Freizeit und daheim machen nicht nur dem Geist zu schaffen, auch der Körper wird in Mitleidenschaft gezogen - Verspannungen und Unzufriedenheit sind die Folge. Die Geheim-Lösung dagegen anzukämpfen: Yoga!

Um noch mehr Bewusstsein für den neuen Trendsport zu schaffen, wurde der heutige Internationale Yoga-Tag ins Leben gerufen. Hintergrund ist ein Antrag des indischen Premierminister Modi, der selbst täglich Yoga praktiziert. Er schlug den Tag bei den Vereinten Nationen vor und seine Anregung wurde umgesetzt.

Und Yoga ist nicht nur gesund und vielseitig, sondern macht auch noch jede Menge Spaß.

Wir zeigen euch, die aktuellen Yoga-Trends:

Bier Yoga: Hier wird aus einem „Ommm“ ein „Prost“ und aus dem „Sonnengruß“ wird ein „Biergruß“ - Der Unterschied zum normalen Yoga, liegt darin, dass jeder Teilnehmer im Verlauf des Kurses zwei Flaschen Bier trinken soll, um lockerer zu werden.
Stand-up-Paddle-Yoga: Ob auf dem Ammer-, Starnberger- oder Pilsensee Yoga auf dem Wasser ist überall in. Das Board wird dabei zur schwimmenden Yogamatte.
Air Yoga: YOGA in der Hängematte. Dabei werden die Übungen in der Luft hängend mit Hilfe eines Tuches praktiziert.
Jivamuktis oder auch Yoga-Party: Hier werden Yoga-Übungen zu Rockklassikern, Popsongs, Hiphop und Elektro-Sounds ausgeübt. Zum Cool-Down gibt es dann wieder indische Mantren.
Power Yoga: Dieser Stil setzt auf die Macht der Musik. Hier wird der passende Soundtrack zu Klassikern wie den Sonnengruß oder Shavasana gemixt.
Night Flow, Nightflight und JivaElektro: Hier sorgt ein Live-DJ, eine Live-Band oder eine Light-Show für Feier-Feeling. Dazu werden natürlich klassische Yoga-Übungen praktiziert.
Basic Yoga: Ziel ist hier, sich seiner selbst bewusst zu werden. Dafür arbeitet der innovative Stil mit einfachen Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen.
Yoga at home: Immer mehr Menschen rollen auch zu Hause ihre Matte aus. Die passende Anleitung für die Übungen gibt’s im Internet oder auf DVD.
Yoga zu zweit: Hier werden vorrangig Partner-Übungen gemacht z.B. Hund auf Hund. Dabei wird nicht nur der Spaßfaktor verdoppelt, sondern man kann sich auch unterstützen und gegenseitig Halt geben.
Acro-Yoga: Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus Yoga, Akrobatik und Thai-Massage. Die Übungen werden in der Luft auf den Füßen des Partners praktiziert.

Internationaler Yoga-Tag

Wir zeigen euch, die aktuellen Yoga-Trends:

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