Tim´s Trainings Tagebuch
Sein Leben ist der Sport, sein Zuhause die Stadien dieser Welt: Unzählige Medaillen, einen Weltmeisterschaftstitel und Höhen Rekord sprechen für sich!
Tim Lobinger gehört zur Weltelite der Stabhochspringer! Als Personal Trainer gibt er künftig sein Wissen an uns weiter um uns für den Alltag und das Berufsleben fit zu machen!
Redakteur David Lütgenhorst hat die Herausforderung angenommen und sich vom Profi trainieren lassen! Hören Sie exklusiv hier auf Gong 96,3 wie Tim mit professionellen Übungen und viel Spaß aus David einen ambitionierten Freizeitsportler macht.
Der Trainingsplan:
Tipps von Tim:
Die Übungen im Stand erfolgen immer in einer aufrechten Haltung und mit schulterbreiter Fußposition. Die Knie sind ganz leicht gebeugt, der Bauchnabel zieht nach innen.
Viele Übungen erklären sich selbst und lassen sich mit Bewegungsgefühl und Sportverstand leicht ausführen.
Andere Übungen sind nur betitelt, da ein professionelles Umfeld und klare Anweisungen durch einen Trainer Grundvoraussetzungen für eine effektive, gesunde und erfolgreiche Trainingsarbeit sind.
Die Bilder und Übungen verstehen sich als Denkanstösse für mehr Bewegung und Spaß am Sport.
Denn eines ist sicher: Ohne Sport geht es nicht.
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte Ihren: a) Partner (weiß vieles besser!) b) Arzt c) Trainer
Mehr Infos unter : www.timlobinger.de
Hier geht’s zum Trainingstagebuch:
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Tag 8
Tag 9
Tag 10
Tim Lobinger gehört zur Weltelite der Stabhochspringer! Als Personal Trainer gibt er künftig sein Wissen an uns weiter um uns für den Alltag und das Berufsleben fit zu machen!
Redakteur David Lütgenhorst hat die Herausforderung angenommen und sich vom Profi trainieren lassen! Hören Sie exklusiv hier auf Gong 96,3 wie Tim mit professionellen Übungen und viel Spaß aus David einen ambitionierten Freizeitsportler macht.
Der Trainingsplan:
Tipps von Tim:
Die Übungen im Stand erfolgen immer in einer aufrechten Haltung und mit schulterbreiter Fußposition. Die Knie sind ganz leicht gebeugt, der Bauchnabel zieht nach innen.
Viele Übungen erklären sich selbst und lassen sich mit Bewegungsgefühl und Sportverstand leicht ausführen.
Andere Übungen sind nur betitelt, da ein professionelles Umfeld und klare Anweisungen durch einen Trainer Grundvoraussetzungen für eine effektive, gesunde und erfolgreiche Trainingsarbeit sind.
Die Bilder und Übungen verstehen sich als Denkanstösse für mehr Bewegung und Spaß am Sport.
Denn eines ist sicher: Ohne Sport geht es nicht.
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte Ihren: a) Partner (weiß vieles besser!) b) Arzt c) Trainer
Mehr Infos unter : www.timlobinger.de
Hier geht’s zum Trainingstagebuch:
Tag 1
Tag 2
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